Glemt password? Log ind

9 punkter til positiv livssyn

Motivation

Det handler om at du skal skabe motivation i dit liv. Man fødes ikke som pessimist, men det er noget man bliver med alderen. Hvis du ønsker at bryde de dårlige tankemønstre, så skal du finde motivation for at skabe forandring i dit liv. Det kan give en længere levetid, få flere venner og generelt have det sjovere. Hvad giver dig motivation?

Skab positive billeder

Du skal bruge din energi på at skabe dit egen positive selvbillede. Det skal omhandle det der gør dig glad og det som du er taknemmelig for i dit liv. På den måde begynder du at ændre din synsvinkel. Hvad er du taknemmelig for.?

Hverdagens lykke

Du skal dyrke din hverdags lykke. Start med at kigge efter alle de gode ting i dit liv. Tænk på 3 ting som du er virkelig taknemmelig for og husk at vise din glæde og taknemmelighed. Hvad er du taknemmelig for i dit liv?

Omgiv dig med optimister

Du skal ikke lade pessimister stjæle alt din energi. Omgiv dig i stedet for med mennesker, der gør dig glad og fylder dig op med energi.  Kender du selv nogen pessimister i dit liv?

Dine tanker skaber dit liv

Dine tanker bliver til dine ord – dine ord bliver til en handling, som enten er positiv eller negativ. Din handling skaber dig et resultat, som også er positiv eller negativ. Så er du utilfreds med dine resultater, skal du ændre dine tanker.

Bliv klogere på dig selv

Læg mærke til hvornår pessimisten vinder frem. Hvad det er der udløser den og hvor meget fylder den i dit liv. Når du finder ude af det, finder du ud af hvor meget energi du faktisk brænder af på den. Er du udelukkende optimist ?

Sæt igang

Sæt i løb – når du laver fysisk aktivitet, så er det afgørende for din trivsel i livet. Daglig motion gør det derfor nemmere at tænke positive tanker. Dyrker du motion i dit liv? Ellers er det aldrig for sent at komme igang.

Vær gavmild

Du bliver i virkeligheden en gladere person af at give end for at modtage. Ræk en hånd ud til dem, der har brug for det og vær tilstede for dine venner. Det er en vigtig kilde til positive følelser.

Latter

Du skal grine og smile noget mere. Latter virker afstressende og fjerner dermed betændelse som kan føre til sygdomme og tidlig død.

Her kan du læse et par Succes historier

Jeg ændrede mine tanker og min verden ændrede sig. 

Jeg har i mange år været overvægtig og har prøvet et utal af forskellige kurer for at tabe mig. Jeg har prøvet pulver, jeg har spist piller, jeg har levet af grønsager i en længere periode, jeg har gået hos vægt konsulenterne osv. Hver gang har jeg tabt mig og engang enda 30 kilo.

MEN mit problem har været at jeg har taget det hele på igen + lidt ekstra kilo når jeg så stoppede med mine kure.

I disse perioder kunne jeg være rigtig ked af det, jeg kunne ikke sove om natten, jeg havde ingen selvtillid, jeg havde toilet problemer, jeg kunne ikke holde til at lave noget i længere tid af gangen. Selv om jeg kendte resultatet af at spise forkert, vidste jeg ikke hvorfor jeg så spiste alt det jeg gjorde.

Jeg har deltaget i det online forløb "Tænk dig til vægttab" og brugt Peter som mentor og wauw det har åbnet mine øjne.

Jeg kan nu sove om natten, jeg har fået mere energi, selvtillid i mit liv og jeg har tabt mig adskillige kilo hvor jeg idag kan holde vægten. 

Jeg har lært hvordan man kan ændre sit liv blot ved at ændre sine tanker samt man kan ikke ændre andre mennesker, man kan kun ændre sig selv!

Mvh Elna 

Jeg vil gerne være professionel fodbold spiller

Sommer 2016 blev jeg udtaget til et licenshold for FCM U 12 drenge og jeg var mega glad. Det betød at jeg udover og skulle træne i min egen klub også skulle træne med andre drenge som også var udtaget til holdet. Så siden udtagelsen har jeg trænet 4 gange om ugen + kampe og har selv trænet. Alt er bare perfekt for mig.

Pludselig begynder jeg at få ondt i mit ben og må gå ind fra træning næsten hver gang jeg er til træning. Men samme aften eller dagen efter er smerten væk igen. Jeg går til behandlinger med mit ben og jeg føler det bliver bedre, men jeg bliver ved med at få det samme resultat og må gå tidligere ind fra træning end de andre.

Ændringerne sker for mig da Peter fra Power Thinking overvære en træning med mig.  Under træningen kommer jeg er i en konflikt med en hold kammerat, hvor vi takler hinanden lidt for hårdt og efterfølgende bliver kaldt hen til træneren og kort tid efter måtte jeg stoppe træningen.

Peter fortæller mig at jeg lyver overfor mig selv og jeg ikke har ondt i mit ben men det er i mit hoved. Vi finder ud at det er mine holdkammerater, træner osv der blokere mig. For jeg var bange for at tackle igennem, bange for at sige de andre spiller imod, bange for kritik  og når der skete en konflikt "fik" jeg ondt i benet. 

De sidste 3 måneder har jeg ikke haft ondt i benet og har deltaget i alle træninger, for nu tænker jeg anderledes om mine holdkammerater, trænere osv for de skal ikke stå i vejen for min drøm om og blive fodboldspiller

Kasper M

Power Thinking - Face to face

Peter Møller Hansen fra powerthinking.dk har designet dette face to face forløb til specifikt at finde årsagen til hvorfor du får de resultater i dit liv som du gør. Det er uanset om der er tale om lavt selvværd, konflikter i parforholdet, økonomiske problemer eller du har masser af negative tanker inde på livet som holder dig tilbage for det ønskede resultat.

1) Vil du gerne ændre noget i dit liv ?  

2) Er du villig til at gøre det der skal til, for at ændre det ?

Hvis du kan svare JA til disse 2 spørgsmål 

Så kan jeg hjælpe dig med at finde løsningen på dine problemer.

Dit liv er lige så fantastisk som dine tanker

Læs mere om personlig coaching face to face

X

Forgot Password?

Join Us

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.